6个健身Youtuber，疫情期间动起来！

因为疫情的关系,越来越多人迷上了居家锻炼的好习惯. 虽然家里没有像健身房一样齐全的器材和设备,但只要随手打开Youtube,便能发现许多免费的运动跟练视频,甚是方便!此外, 这些健身达人通常都是众人的理想型,看着他们那么努力,你还不跟着动起来吗?

1.Pamela Reif

坐拥7.5million Subscribers的Pamela是位著名的德国健身博主.年纪轻轻的她可是风靡B站, 人人号称的“无死角”AI小姐姐哦!你以为她单靠这身材就倾国倾城?那你就大错特错了!Pamela还是位名副其实的学霸呢! 在她17岁那年，她的德国高考Abitur可是获得了1.0的好成绩.这相当于满分了呢,真是令人佩服!

她的运动视频更适合有运动底子的大家尝试,因为10-15分钟的运动视频,她都不会穿插休息时间,让大家一口气,拼尽全力,做好做满再休息. 这虽然会很累,但因为影片BGM总是很轻快,很有动感,所以跟着节奏动起来,时间一下子就过去啦!

疫情期间,Pamela还制定了四种版本的训练课程给大家呢,包括了新手版,中强度版,高强度版,高强度燃脂版. 大家可以依照自己的能力和需求去选择每天的运动计划哦!

Youtube：https://www.youtube.com/c/PamelaRf1

2. Coffee 林芊妤

Coffee其实是一位前无线电视（TVB）经理人合约艺员, 现在则是自由身演员及注册瑜珈导师。她也会常常更新Youtube,陪着大家一起运动,锻炼好身材.

Coffee不单单是运动博主,更是一位充满正能量的女超人.她曾说过这样一句话,让小编思考很多: 以前无论我工作有多忙碌，我卻感到茫然若失。若然工作可以帮助他人，不用賺大钱我也会很开心。将自己的兴趣变成事业，我从未感到有压力或困难.
2020年,她的Youtube频道更是突破100万，成为第一个以粤语为主要语言突破100万的香港个人YouTube频道!

Coffee所有影片中最受欢迎的便是一下这几个啦,大家可以参考哦:

特快瘦大腿(加强版,两个星期见效)

特快瘦大腿(一个月见效,适合所有脚型练习)

极速练成练成小蛮腰+人鱼线+腹肌(加强版)

快速瘦手臂操(一个月见效)

Youtube : https://www.youtube.com/c/Coffee%E6%9E%97%E8%8A%8A%E5%A6%A4yoga/videos

3. Chloe Ting

Chloe是一位来自澳洲的时尚兼运动博主.身高仅有1.55m的她,却拥有着胸大翘臀,这让不少想走欧美风的小个子姐妹羡慕啊!

她还给各位小姐妹一点建议,若要穿搭更时尚,

如果你有点胖，请先减脂然后增肌塑形

如果你比较瘦，请尽可能的长点肉，尤其是臀部

虽然他的影片很多都是十几天能锻炼出腹肌等等,会让人觉得是clickbait的标题,但小编对她的信任度可是有增无减啊!小编最喜欢看Chloe粉丝们的Before & After,因为这真的给了我很大的动力啊!看着大家坚持锻炼,然后拥有自己理想的身材,我就不信我做不到!嘻嘻

她的运动视频也是大家比较能接受的程度,不会太累,却也可以很好的训练到身体各各个部位的肌肉

Youtube : https://www.youtube.com/c/ChloeTing/videos

4. Emi Wong

Emi原本是一位平凡的Office Lady,直到2017年,他决定拍拍影片,做点副业.谁知,做着做着,她至今就成为了拥有好几万粉丝的youtuber!

Emi更是在影片中自爆自己曾是个只爱喝酒不爱运动的女孩.一直到了身体亮红灯,他才反省,慢慢把健身融入生活里,把坏习惯统统去掉.更令人不敢相信的是,她还曾疯狂把自己和社交媒体上的女神们比较,引发身材焦虑.最严重的时候,她还尝试了扣喉等危险行为!
所幸现在的Emi已经是个有自信的美女子,已经学会和食物建立健康的关系.她现在在IG也很常发除了运动以外的视频,让大家看到她更不一样的那一面,很是亲切!

Emi偶尔也会拍在不同地点做运动的视频,比如出差时,他会拍在酒店方里做的练习等等

Youtube :https://www.youtube.com/c/EmiWong/videos

5. MadFit

MadFit是由一个长相甜美,身材火辣的小姐姐Maddie所经营.她是许多刚接触运动的小姐姐们最喜爱的健身博主,因为她视频的节奏轻快,而且动作都不会枯燥乏味,让人一下子就忘了时间.

MadFit最出名的莫过于她各式各样的舞蹈类健身视频吧.她所编排的舞蹈燃脂能力强,却不难上手,简简单单就让你满身汗.看吧,她还紧跟时代,Tiktok Dance Workout都来了,刷Tiktok不如刷脂!

她的其他系列也会配上讲解部分,让新手们可以确保动作完整度,找到准确的发力点,安全的做好每一个动作.时间也不长不短,适合在工作后想放松身体做点小运动的姐妹们尝试!

Youtube : https://www.youtube.com/c/MadFit/videos

6. Sydney Cummings

Sydney是一位拥有美国国家运动医学会(NASM)的私人教练证的健身博主，同时她更是是一位专业跳高运动员。

Sydney与她的未婚夫还一起创立了一家数字健身媒体公司 Royal Change。让他们的公司与众不同的是 Royal Change 每天都会提供免费且高质量的锻炼视频.最重要的就是,这些视频完全没有广告植入哦!此外，他们的付费会员社区是由世界各地数千名小哥哥小姐姐组成，Sydney每天都会提供营养和健身方面的指导和贴士，并给与满满的鼓励和支持。