什么是康普茶？
康普茶是一种由茶、糖和益生菌发酵大约3星期而成的饮料，喝起来还带点气泡口感。它最传统的康普茶应该是酸的，不过现在为了迎合大众口味，许多商家都有加糖。
最近因为韩国男团BTS成员Jungkook在直播时和粉丝提起自己近来爱喝康普茶，使得康普茶更广为人知！和奶茶比起来，康普茶是绝对的健康饮品。由于茶是主要的原料，自然而然继承了茶的功效。
小知识：市面上大部分的康普茶都是红茶泡制的，不过除了花茶之外，绝大部分的茶叶都能泡制康普茶！
康普茶的好处
- 帮助消化
由于康普茶富含益生菌，所以在改善肠道健康这一点是毋庸置疑的！消化功能不好或者有排便问题的的，知道现在开始喝什么啦~
- 促进新陈代谢
对于想减肥的人来说，有良好的新陈代谢真的很重要！康普茶早在外国就大受欢迎，尤其在瘦身圈子里是大热的饮料~就算不是为了瘦身，还有很多外国家庭都自己泡制康普茶，改善消化功能喝促进新陈代谢~
- 可以取代奶茶和汽水，降低热量摄取
- 有机酸成分能增进食欲。
- 继承了茶的功效，如绿茶能改善气色等。
除此之外还富含维他命C、醋乳酸和氨基酸等等！可见小小一杯带给人们多大好处～
所有人都可以喝康普茶吗？
孕妇或孩童都不建议和康普茶，因为有些康普茶会添加酒精或咖啡因，对于他们来说可能不太好。除此之外，免疫力低下的人也不建议喝，因为在康普茶酿制过程中可能会有真菌污染的风险，如果喝下去了，担心免疫力无法负荷而导致感染～
那么胃痛、胃酸的人呢？
虽然胃酸过多不建议喝醋，因为会增加对粘膜的刺激，但是饭后喝康普茶是可以的哦！康普茶真的是调理胃部的好帮手～
但是无论是谁，都不能直接把康普茶当水来喝，过多的话反而会成为肠胃的负担，引起肠胃不适。
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