坐月子是妈妈产后的黄金恢复期，绝不能马虎。老一辈常说，月子没做好，就会落下一辈子的病根。现代父母更倾向于科学坐月，所以很多妈妈在怀孕初期就开始挑选月子中心，因为一家合适的月子中心可遇不可求，若是等孕晚期或宝宝出生才来决定，就太迟了！
那作为新手爸妈，月子中心到底该怎么选？参观时需要注意哪些细节？小编整理了5大注意事项，希望妈妈们能入住优质月子中心，度过美好的修复期，用健康的体魄迎接育儿任务。
1.月子中心环境卫生
由于产后妈妈和新生儿免疫力较弱，不宜接触太多人，因此月子中心是否有严格的门禁规定很重要，不但能让妈妈有充分的休息时间，也能降低感染的风险。爸妈在参观时可以留意月子中心是否有访客室？一天能接受几位访客？访客来访是否会进行消毒？访客能否接触宝宝？丈夫和大宝允许入住吗？
妈妈的房间环境也同样重要。为了保障妈妈的移动安全，需要注意空间是否宽敞，房内有没有自带浴室，是否有存放母乳的冰箱以及加热的电器。另外，妈妈可能因为宝宝溢奶或恶露外漏而弄脏床单，家政阿姨是否能配合更换床单？
新生儿感染病毒的途径大多数是近距离传染，因此要留意育婴室是否有避免交叉感染的措施，如设置隔离室、观察室，宝宝床位之间是否有距离？
2.月子餐品质
月子餐是妈妈进补的好时机。丰盛美味的餐点不但能让妈妈心情愉悦，伤口也能恢复得更快。值得注意的是，有些月子中心提供的餐单和实际有出入，建议妈妈们可以上网爬文搜索其他妈妈分享的照片及评价。
华人对月子餐有诸多讲究，妈妈要留意菜单是由专业营养师、中医师还是经验丰富的月嫂制定？避免菜色过于滋补或清淡，不利于伤口康复。另外，也要询问月子餐是中心厨师现煮，还是外订？能否确保食材新鲜？28天的菜单是否有多次重复？一日供应多少餐？
如果妈妈很在意食物味道，可以向月子中心预约试吃。毕竟产后一个月都要在中心度过，没必要因为不合胃口的食物影响心情。
3.护理师专业度
每个宝宝都是妈妈用生命拼来的宝贝，当然要交给专业的护理师照护更安心。爸妈一定要询问护理团队是有专业执照的护士，还是经验丰富的月嫂保姆？护理师和婴儿的分配比例也很重要，比例越高，宝宝就越难得到精心照料，因为护理师应付不了太多宝宝。
大马月子中心大部分护婴比是1：3，如果高出这个比例，父母需要斟酌护理师的专业程度，以确保宝宝得到最好的照顾。此外，爸妈也要留意婴儿室有没有24小时无死角的监控系统，能直接连接到爸妈的手机或房间电视上，方便随时查看宝宝情况。
爸妈可以了解月子中心是否提供黄疸测试及黄疸照灯服务。如果有，爸妈就无需在医院和中心之间来回奔波。
4.医师定时巡诊
坐月期间，妈妈最担心的就是伤口恶化，要拖着病体去看医生。所以在参观月子中心时，建议爸妈咨询是否有妇科医生和小儿科医师定时巡诊，一周巡诊频率是多少？若有专业医生定期检查妈妈伤口恢复情况，宝宝也有小儿科医师定时照看，即使生病也不用手忙脚乱，母子都能得到最好的照顾。
如果新手爸妈对产后恢复和宝宝身体状况有任何疑问，可以直接询问医师，学习正确的坐月和育儿知识。一些月子中心有中医师驻诊，若妈妈面临乳腺阻塞问题，可以请中医师按摩。中医师会根据妈妈体质调整月子餐单，帮妈妈调理身体。
有固定巡诊的医师能安抚妈妈对各种突发状况引发的担心，让妈妈在舒适的环境里安心休养。
5.产后育婴课程
妈妈在月子中心的任务是静养，不必亲自照顾宝宝。虽然日子轻松，但出月后却要面对艰巨的育婴任务。大部分新手爸妈对育婴一窍不通，为了回家后能应对宝宝的各种情况，爸妈要了解月子中心是否提供一系列的育婴课程，包括母乳亲喂知识、宝宝沐浴按摩手法、认识宝宝皮肤状况等等。
母乳亲喂对妈妈而言是一项大挑战，有了课程顾问的指导，能帮妈妈缓解焦虑和压力。建议爸爸和妈妈一起上课，因为照顾宝宝是两个人的事，哪一方都不能缺席。而新手爸妈学会正确照顾宝宝的方法后，就不用再盲目听从老一辈的经验。
月子中心的任务不单单是让妈妈恢复健康，更要确保新手爸妈掌握了正确的育婴方法，让宝宝能够健康成长。
除了以上5大注意事项，还可以了解月子中心是否有让妈妈舒缓放松心情的服务，如洗头按摩、全身SPA以及心理辅导等等。妈妈十月怀胎，辛苦诞下宝宝，无论是身心灵都经历了很大的转变，需要时间慢慢恢复。而在康复期间，最重要的就是保持心情愉悦，避免产后抑郁。
所以爸妈们千万不要觉得参观月子中心很麻烦，一定要亲自去参观，多观察，多询问，多比较，才能选到最符合自己需求且服务优质的月子中心！
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