生活忙碌节奏快，找不到时间上厕所的事很多人都做过，也可能还在持续做着。偶尔一两次无可厚非，但若常常这么做那可就是大件事了！憋尿的感觉很不爽大家应该都懂，可躲在不爽之后的一系列伤身的影响，你又是否真的懂呢？又或是半懂半不懂，却不想多留意？
看似没什么大问题的憋尿习惯，究竟会如何一步一步损害你的健康？这里看下去。
# 尿路系统受感染
常常憋尿会增加膀胱的内部压力，造成尿水往上逆流积留在输尿管和肾里面。由于尿液里含有细菌和一些有毒物质，这会引发尿路感染，如果长期一直重复这种慢性感染还会损害到肾的运作功能。当憋尿的次数太过于频繁时，膀胱就会被撑得越来越大。这将会导致它逐渐失去弹性，也会损伤负责收缩膀胱肌肉的神经和逼尿肌，导致往后膀胱无法正常将尿液排出体外（如没有尿意，还有尿液残留在内等的症状），即是尿潴留。严重的尿潴留患者还会出现肾积水，尿路扩张，尿毒等的症状。
# 伤害膀胱
长期憋尿会给膀胱带来许多意想不到的伤害。当尿在膀胱里憋久了，就会导致周围的肌肉逐渐松弛和无力，收缩力量大幅度减弱，连带破坏了肌肉中的神经元。这些对膀胱的损伤将会一一演变成现实生活中的后遗症，比如排尿时感到疼痛，尿频，尿不尽，甚至是尿失禁。
此外，长时间憋着尿也有出现膀胱破裂的风险。涨满尿水的膀胱若是受到外部影响（如受到外力重击），便很容易造成膀胱破裂，使得尿液涌入腹腔里因而发炎（如腹膜炎）。
最糟糕的情况还会患上膀胱癌。当尿液里的有毒物质无法及时排除身体时，潜藏的致癌物质就会开始对膀胱产生影响，很容易引发膀胱癌的发生。
# 患上前列腺，影响性功能（主要为男性）
憋尿的其中一个后遗症就是患上令人闻风丧胆的前列腺炎。当尿液长时间囤积在体内无法排除，其含有的有毒物质便会对前列腺产生刺激，时间一久便会造成前列腺的部分发炎。
不仅如此，由于男性的生殖勃起和泌尿同属一组神经，因此长期憋尿将会对这组神经造成过大的压力，很可能还会影响到生殖运作（患上性功能障碍疾病如阳痿），乃至影响生育功能。
# 引起经痛，容易不孕（主要为女性）
由于女性的子宫位置就在膀胱的后面，因此憋尿时膨胀的膀胱会压迫到前面的子宫，导致子宫向后方倾斜。当这种情况反复一直出现时，“移位”的子宫便难以回到原来的位置。当子宫收到严重的压迫时，经血的流动将会大大受到影响，因而造成严重的经痛发生。
而且，一旦子宫被挤压到位于骶骨前面的神经丛时，有可能会因此造成不孕。
# 出现疼痛感
一直憋尿的人，他/她的膀胱和肾脏很容易在排尿的时候感到疼痛。而且由于肌肉长时间处在紧绷的状况下，也会连带影响到骨盆底肌的肌肉，出现抽痛。
人若有三急，解放需及时。一时来不及，勉强忍几次。如果憋成瘾，即自作自受。
拜托！身体的健康很重要，千万别爱理不理！别在憋尿的不知觉中，把自己对身体的话语权逐渐交出去，成了医院的常客。如果你还在继续这种不健康的习惯，快点改掉！
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