大姨妈来访时，你是否曾有过不知相隔多久要换卫生棉的时候？是每隔几个小时换一次，还是等到满了才换（血量少时还需要等上个老半天，甚至还有人穿上一整天！？
经期往往是女性身体比较虚弱，抵抗力低下的时期。这时候由于外阴环境很潮湿，很容易滋生各种细菌，一不小心就会让这些病菌入侵身体，诱发出一些妇女疾病。正因如此，如何处置卫生棉便成了很重要的一环，随意对待的后果便是让身体受罪，特别是长时间不良习惯造就的后遗症。那到底要相隔多久才换一次卫生棉，才不至于让阴部被细菌大军给淹没呢？
经期第1-2天：
对于大部分人而言这期间的经血量是最多的，因此建议每隔2小时换一次卫生棉。夜晚时，可以使用较大码的卫生棉，好能避免睡觉时的经血侧漏，也能防止阴部过于闷热。
经期第3-4天：
这期间的经血量已经逐渐减少（大部分人），因此建议每隔3-4小时换一次卫生棉。经血量较少的人，则可以选用较小的卫生棉或是护垫来代替。
经期第5-7天：
来到后期，经血量基本上已经有明显变少的迹象。此时不需再刻意计算什么时候换卫生棉，可以依据情况而定。前提是需要保持卫生棉的干净，透气不闷热，而且内裤要干燥不能潮湿。选用薄的卫生棉，一直到经血完全干净为止。
应该避免使用什么类型的卫生棉？好的卫生棉又该怎么选？
市面上售卖的卫生棉并不全然是合格且安全的。挑选卫生棉时，需要注意的是不仅仅是够不够大，舒不舒服，会不会漏等问题。也别单纯冲着价格便宜的使劲买，价格高的连看都不看一眼，最重要的还是要多注意其的质量与安全性。那什么样的卫生棉不该使用呢？
市面上售卖的卫生棉并不全然是合格且安全的。挑选卫生棉时，需要注意的是不仅仅是够不够大，舒不舒服，会不会漏等问题。也别单纯冲着价格便宜的使劲买，价格高的连看都不看一眼，最重要的还是要多注意其的质量与安全性。那什么样的卫生棉不该使用呢？
含有香料的
为了迎合大部分女性喜欢香味的习惯，有些商家会往卫生棉加入香料，好令它闻起来芬芳。可这种带香味的卫生棉往往都存在一定的安全缺陷（此处并不意指所有相关产品），这些化学物质会随着时间慢慢入侵身体，给皮肤带来伤害。得慎用！
颜色太白的
过白的卫生棉虽然看起来干净，实际上不一定如你想象中那般令人放心使用。一般上，颜色过于白的卫生棉都添加了对健康并不友好的荧光剂或增白剂。
具有药效的
市场上很长会看见一些具备各式奇效的卫生棉，什么“内含负离子”，“具有杀菌功效”，“能有效去除异味”，“促进血液循环”等功能。尽管并不能一竿子打翻整艘船，但在选用此款类型的卫生棉时，建议各位姐妹们务必要睁大双眼，做好功课，好好挑选一个真的能安全使用的。
那好的卫生棉又该是什么样的呢？
纯棉型
好的卫生棉就要选择表面是纯棉型的。这是因为纯棉的表层对肌肤的呵护较高，也比较能避免阴部出现过敏或感染的情况。
透气型
卫生棉的透气度一定要好。最好是选用材质最好，能够有效排出湿气减少潮湿度，而且干爽清新不会感觉闷热的牌子。
吸水性佳
吸水性强，想必是许多人挑选卫生棉极为重视的一个标准。除了不会轻易出现经血侧漏的情况，表面也能保持干爽。如果一件卫生棉使用起来的感觉是潮湿，建议你快点换了吧，因为阴部的湿度很容易造成感染，导致瘙痒。
经期期间，除了多喝热水，少吃冰，不要熬夜等的行为外，更是要勤劳换卫生棉。
虽然费时费力，又觉得好像有那么一丁点浪费……只要不对身体健康构成威胁，再怎么麻烦也应当乖乖照做。毕竟懒惰只是一时爽，而身体一旦出现问题后，很大可能性就会伴随你一生。
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