生在几乎全年夏天的马来西亚，基本上每个人都难以逃脱毒辣太阳的折磨。炎炎夏日，来一杯冰冰凉凉的冰饮，一根口感绵密的冰淇淋，再配上一碗寒气逼人的红豆冰……这样的避暑组合简直太爽了！只要一口下肚，感觉就能将体内的所有热气一次过排出来，令人感觉停不下来。然而如此豪迈的吃法固然很爽，其实也很伤身体。
偶尔放肆一次无伤大雅。可若你是天天都吃得这么“寒”的话，那可就万万不可咯！
1.）影响新陈代谢
长期一直食用冰品是很爽，可这同时也给身体的新陈代谢带来了负面影响。饮用冰饮时，身体会需要消耗掉能量以便恢复到适当的温度。这些适应体温的消耗能量被称作为“热量”，它会影响人体的代谢。当一个人代谢系统不能正常运作时，这可能会引起肥胖，糖尿病等疾病。
2.）影响免疫系统
频繁地食用冰品，也可能会影响一个人的免疫系统功能。这是因为过冷的冰品很可能会使身体处于一种应激状态，进而降低了免疫系统的功能，并且也会增加感染疾病的风险。
3.）影响消化
当一个人经常性食用冰品，他患上肠胃问题的风险可能会越高。消化过程中，胃肠需要保持一定的温度以促进肠道的运行动作，并且加快食物的消化。过度的吃冰会使胃肠道变冷，从而造成肠道收缩，最终影响了整体的消化。这也可能会引起腹泻、胃痛和肠胃炎症等症状发生。
4.）消耗能量
但一个人吃的冰品越多，那他的身体就需要消耗更多的能量将冰品变热，以助于消化。当身体的消耗能量也多，就可能会造成身体疲劳，甚至是对身体的代谢带来不利影响。
5.）心脏问题
长期食用冰品可能也会诱发心脏问题，患上心脏病和中风的风险也会随之提高。这是因为大多数的冰品含有大量糖分和咖啡因，这些物质很可能会影响心血管的健康。
6.）骨质酥松
由于大多数冰品含有大量糖分和咖啡因，因此它也可能会影响身体对钙的吸收，同时也会减缓骨骼健康所需的营养素的吸收。在这种情况下，这将造成骨质酥松和骨骼健康的问题。
7.）消耗身体水分
常常喝冰饮不但无法帮助补充水分，甚至是导致身体失去更多水分。这是因为当冰饮进入体内，身体就需要消耗很多能量来恢复到适当的温度，因此会造成身体失去大量水分。如果一个人感觉口渴或是身体缺水，那他就应该避免立即饮用冰饮，否则只会使情况更加糟糕。
8.）牙齿问题
当然，食用太多冰品也是会对牙齿造成伤害的。这是因为冰冷的饮料会刺激牙齿神经，从而造成牙齿疼痛或变得敏感。除此之外，由于大多冰品含有大量糖分，常常食用也可能导致蛀牙。
虽然冰品的确是最佳的解暑神奇之一，但是过多食用会对身体造成很多负面影响。因此就算再怎么喜欢吃也好，我们都应该尽可能地控制食用量。
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