眼睛是人的灵魂之窗，是他人判断自身状态好或坏的关键。
明亮的眼睛使人看起来神采奕奕，容光焕发，气宇轩昂；浮肿的双眼却会给人感觉好像“睡不醒”似的，且会影响美观。如果你深受眼睛浮肿的困扰，又苦无解决方法。请仔细读读以下造成浮肿的原因，看看自己是否正犯着相同的错误，也顺便学习快速消肿的方法。
# 吃太咸的食物
- 喜好重口味，常常吃咸食会因为摄入过量氯化钠而导致体内的水钠潴留，又因眼部的皮肤比较薄，皮下的脂肪含量较少，因而容易造成双眼浮肿。
# 睡前喝太多水
- 睡前不易喝太多水，这将会导致体液在睡觉过程中聚集在眼部的周围，因而造成双眼浮肿。尤其当枕头的高度过低时，浮肿的现象就更容易出现。
# 熬夜到太晚
- 经常性熬夜不仅对身体的健康不好，也会因为新陈代谢下降而造成体内的多余水分滞留体内，成为造成眼睛浮肿，眼袋出现的罪魁祸首。
# 哭泣
- 眼睛周围的皮肤很脆弱和敏感，皮下又有丰富的结缔组织，较为疏松。因此，哭泣后的眼睛很容易因液体积聚在一块，又不容易扩散而导致浮肿。
# 患有疾病
- 有些疾病也会导致眼睛浮肿，如肾功能障碍（如急慢性肾炎，肾病），血管神经性水肿，皮肤病，心功能不全（如心脏病）等，甲状腺疾病等。
# 经期
- 经期间，女性会因为雌激素分泌的原因而发生眼睛浮肿的情况。
如何快速消肿？
# 冷敷
- 冰块有助于快速消除眼睛浮肿。为了避免冻伤眼睛皮肤，建议使用毛巾或是纸巾包裹住冰块，接着轻轻敷到眼睛上。除了消肿之外，它也能帮助收缩眼部的血管和毛孔。
- 没有冰块？没问题！取一支不锈钢勺子也一样好使。无须等上数小时，只需要将勺子放入冰箱内冷藏个8-10分钟，或冷冻个3-5分钟，取出来轻敷眼也能快速消肿。
# 热敷
- 热敷也同样有缓解眼睛浮肿的功能。取一件毛巾沾热水（不烫皮肤）敷眼，等到冷却后，再重新沾湿热水，重复敷眼。几次循环后可以在冷敷一会儿，浮肿的眼睛就会，慢慢退散，而且这么做也具有保护视力的作用。
# 按摩眼周
- 按摩也有助于消水肿。想象自己在弹钢琴般将食指和中指轻轻压在下眼尾，压至眼头，眼皮，再慢慢带到太阳穴，要像画圈圈一样来回。力度记得要轻，避免产生细纹。
# 敷小黄瓜
- 小黄瓜具有消除水肿，排毒，舒缓受损肌肤，镇静等效果，用来消除眼睛的浮肿很合适。可以将它打成泥状冰镇后，敷在眼睛上10分钟。若是嫌麻烦的话，也可以直接将冷藏好的小黄瓜切片，敷到不冷为止。使用前，请记得先清洗干净。
# 敷茶包
- 茶不止可以拿来喝，同时对消除眼部浮肿很有效。可以使用具有丹宁酸（可消肿，还能收敛眼袋）的红茶包，或是洋甘菊茶包（消炎和促进发汗）。如何使用？先将用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后直接敷到眼皮上。
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