1.蔬果就是最好的食品！
雪糕和巧克力虽然很吸引人，但是新垣结衣只把这些食物当作是偶尔纾解压力的小零食，而她大部分的主食都吃大量蔬果来提升肠胃消化。此外，她也会避免暴饮暴食和吃太快，当然还有避免太多油炸食品。赶快囤水果在冰箱里！
2.豆浆和姜黄茶
新垣结衣每天早上都会喝一杯豆浆，因为豆浆中的大豆异黄酮对女生很好。有时，妈妈还会为她准备姜黄茶，促进新陈代谢。但是要注意，姜黄具有子宫收缩的效果，经期、怀孕、哺乳不适合饮用！当然最健康又最健康的饮料，莫过于白开水了！
3.按压耳朵维持皮肤温度
新垣结衣非常注重皮肤的温度，她会按压耳朵让耳部发热，进而也会让脸部有温暖感。她分享道，皮肤暖暖的才会美丽~ 她也会泡澡来增加发汗、代谢，也能让毛孔打开，令毛孔里的脏污更容易去除。（小贴士：用热水洗脸可以让毛孔更容易打开~）
4.视肤况决定保养次数
新垣结衣会准备好适合不同肌肤类型的保养品，再依照自己每天的肤况和气候进行不同的保养程序，因为她认为根据肌肤状况调整保养是很重要的~ 例如长时间呆在冷气房会使我们肌肤变得干燥，此时她会用两次的乳液，每上一层都会以按压方式确保肌肤完全吸收了才擦下一层。
5.用乳液“洗脸”？
没有清洁，怎么能养出好肌肤呢？新垣结衣的洗脸重点为“丰富的泡沫”，用洗脸霜时一定会在手掌搓出大量泡泡，并先洗T字区，透过浓密的泡泡按摩毛孔，接着再用大量清水冲洗。新垣结衣还透露过自己是干皮肤。她表示，当她起床觉得脸特别干时，就会先擦乳液。等肌肤吸收得差不多后再把多余的乳液洗掉，接着才进行日常的保养步骤。这样做可以让肌肤保持滋润，而且还滑滑的哦！从冷气房醒来的你不妨试一试！另外，她也分享下班后无论多累，都一定会先卸妆！
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