减肥

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mbst - September 24, 2021

许多人都尝试过某种减肥形式的饮食。甚至有好几种不同的饮食习惯试图去减肥呢,对不对呀~有时，你会好奇为什么有的人一个星期可以瘦4KG，有的人努力的减肥反而增重。这些不成功的尝试的原因可能是大量的减肥趋势和误解，最终导致了死胡同。现在让我们总结一下这些神话中一些最常见的方法。

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mbst - July 12, 2021

集美们天天看着连续剧里的女主各个身材都那么苗条好看，是不是很好奇他们是怎么做到和维持身材的？大家可能听过很多传言关于明星们维持身材的代价都是很惨的，甚至觉得很不健康。为了达到完美身材的确会有很多人用极端的方法，但是这里有一项很多明星受访时都分享到的健康瘦身方法，那就是轻断食。