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Thursday, December 19, 2024
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omega 3每天吃多少

鱼油到底是什么?小朋友能吃吗?一文带你了解鱼油!

鱼肝油是由鱼的肝提炼出来的,富含维他命A和D,可以帮助骨骼生长。但是过多服用可能会导致中毒。鱼油则是从深海鱼类的脂肪提炼出来的,富含omega-3和多元不饱和脂肪酸。

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